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El embarazo trae consigo una serie de cambios fisicos y hormonales que provocan un gran numero de sintomas que varian en frecuencia e intensidad de una paciente a otra. Uno de estos sintomas es la miccion frecuente, es decir, ir al baño muchas veces al dia.
¿Por que el embarazo provoca la miccion frecuente?
El aumento de la cantidad de veces que la madre orina durante el embarazo se produce por las siguientes razones:
Durante el embarazo, la madre experimenta un aumento del flujo sanguineo, por lo que el flujo de sangre hacia los riñones aumente hasta en un 60%. Esto produce que se eleve la produccion de orina, sobre todo entre la semana 9 y 16 de embarazo.
El utero materno crece a medida que pasan los meses debido al crecimiento progresivo del bebe. Esto hace que la vejiga se vea cada vez mas presionada por el utero, razon por la que las mujeres experimentan un aumento en la cantidad de veces que van al baño, sobre todo durante el ultimo trimestre de embarazo. En esta etapa el bebe ha alcanzado casi todo su tamaño, se mueve mucho mas y ocasiona presion en la vejiga.
Los cambios hormonales son otra causa que se suma al aumento en la miccion de la madre. Esto provoca que, durante el primer y segundo trimestre de embarazo, la madre sienta mayores ganas de recurrir al balo con frecuencia.
Tomando en cuenta las causas de la miccion frecuente en las mujeres embarazadas, se evidencia como este sintoma se hace presente en cada una de las etapas del embarazo, siendo la mas intensa en el ultimo trimestre.
¿Como evitar este sintoma?
La miccion frecuente suele ser uno de los sintomas mas molestos del embarazo, no obstante, no hay forma de evitar que se produzca este sintoma, sino procurar mejorarlo.
Para ello, los especialistas recomiendan que la madre no restrinja los liquidos. Es de suma importancia que la paciente se mantenga bien hidratada ya que, de lo contrario, el bebe podria sufrir problemas de salud. Por lo tanto, es recomendable beber entre seis y ocho vasos de agua todos los dias, con el fin de mantener un embarazo saludable y prevenir la deshidratacion. El agua no solo le ayudara a mantenerse sana, sino tambien a evitar sintomas como el estreñimiento, la acidez, las infecciones y mas.
¿Que alimentos evitar?
Productos como el cafe, el te y los refrescos tienen un efecto diuretico, por lo que es recomendable evitarlos durante el embarazo, no solo por el aumento de la miccion, sino tambien para evitar perjudicar la salud del bebe.
¿Que hacer durante la noche?
La miccion frecuente puede ser especialmente molesta durante la noche, debido a que la madre desea descansar y tiene que levantarse frecuentemente para ir al baño. Para reducir esto, recomendamos que beba la mayor cantidad de agua durante el dia y vaya reduciendola durante la noche, de tal manera que no acumule tantos liquidos y pueda descansar tranquila.
