A tu pareja y a ti les encantar?a tener un hijo, pero pasan los meses y no hay se?ales de embarazo. La espera y la inseguridad pueden convertirse en situaciones tristes y frustrantes para cualquier pareja.
Por: www.saludysexo.com2011-09-13 12:11:54 En teor?a parece muy f?cil: los espermatozoides masculinos nadan velozmente al encuentro del ?vulo femenino desprendido ese mes de uno de los ovarios. El que primero llega y atraviesa la membrana del ?vulo, lo fecunda. As? comienza toda vida humana. Para algunas parejas tener un hijo adem?s de r?pido, resulta hasta inesperado. Otras lo intentan sin ?xito hasta la frustraci?n. ?Quieres que hablemos de las posibles razones?
A tu pareja y a ti les encantar?a tener un hijo, pero pasan los meses y no hay se?ales de embarazo. La espera y la inseguridad pueden convertirse en situaciones tristes y frustrantes para cualquier pareja. En los Estados Unidos solamente, un 10% de las mujeres entre las edades de 15 a 44 tiene dificultades para concebir, o para llevar a t?rmino un embarazo. Es una situaci?n frecuente y muchas veces, poco comprendida. Por eso, quiero aclararles ciertos puntos en relaci?n a la fertilidad, para que puedan descartar miedos e ideas preconcebidas. Analicemos unos cuantos:
1. Un factor importante a tener en cuenta: la edad.
La edad, en el mundo de hoy, ha dejado de ser un obst?culo para muchas cosas y, desde luego, ?qu? bueno que as? es! Pero en cuestiones de fertilidad, s? puede ser un factor en contra. Aunque veas en las revistas a artistas y personalidades que han concebido en la edad madura, en su mayor?a lo han logrado despu?s de tratamientos de fertilidad o donaciones de ?vulos, y ni siquiera con esos procedimientos hay garant?as absolutas. Lo cierto es que actualmente la mujer puede retrasar el matrimonio en busca de otras oportunidades en la vida, como los estudios o una carrera. Por lo tanto, tambi?n puede retrasar el momento de comenzar una familia. Y aunque esto es socialmente comprensible y aceptable, la biolog?a sencillamente no concuerda. El pico de la fertilidad femenina es a los 20 a?os, comienza a declinar ligeramente a los 27 y decae dr?sticamente a los 35.
Para que tengas una idea, alrededor del 20% de las mujeres en los Estados Unidos tienen su primer hijo a los 35 a?os. Por lo tanto, la edad ha pasado a ser una de las principales causas de los problemas de infertilidad. Alrededor de un tercio de las parejas en las que la mujer tiene m?s de 35 a?os tiene problemas de fertilidad, ya que los ?vulos van envejeciendo, su n?mero se reduce y los ovarios empiezan a tener dificultades para liberarlos cada mes. Si tienes menos de 35 a?os y no has logrado salir embarazada, intenta por un a?o antes de visitar a un especialista en fertilidad para discutir tus opciones. Si tienes m?s de 35 a?os, espera seis meses y entonces acude al especialista.
2. Las relaciones sexuales y el momento de la ovulaci?n
Muchas parejas piensan que si tienen relaciones durante la ovulaci?n aumentan las probabilidades de concebir. Si piensas as?, est?s desaprovechando el mejor momento para la fertilizaci?n. El 90% de las concepciones espont?neas ocurre cuando hay relaciones sexuales uno o dos d?as antes de la ovulaci?n. Ver?s por qu?. Los espermatozoides pueden vivir dentro del sistema reproductivo por varios d?as. La matriz permanece abierta antes de la ovulaci?n para darles paso, pero una vez que se desprende el ?vulo (ovulaci?n), se cierra para proteger al ?tero de infecciones, por lo que los espermatozoides tendr?n muchas menos oportunidades de alcanzar al ?vulo. Por lo general, las mujeres ovulan alrededor del d?a 14 de su ciclo mensual. Pero como los ciclos var?an de una mujer a otra, y hasta de un mes a otro, conviene que adquieras un equipo (kit) de los que venden en la farmacia que te ayude a predecir el momento de la ovulaci?n. Los especialistas no est?n de acuerdo en la frecuencia de las relaciones en esta ?poca m?s f?rtil del mes: algunos piensan que lo mejor es tener relaciones un d?a s? y un d?a no, para que la cuenta de espermatozoides sea m?s alta. Otros piensan que mientras m?s frecuentes sean las relaciones sexuales durante los d?as m?s f?rtiles, m?s oportunidades habr?n de que se produzca un embarazo. Lo que s? puedes descartar es la idea de que subir las piernas despu?s que el semen se deposita en la vagina ayuda a la concepci?n. En cada eyaculaci?n millones de espermatozoides entrar?n en tu cuerpo y la gravedad no afecta para nada su capacidad de poder alcanzar al ?vulo.
3. Si usaste las pastillas anticonceptivas durante largo tiempo, ellas no tienen la culpa.
De hecho, hasta pueden ayudarte. Los anticonceptivos orales evitan el desprendimiento del ?vulo cada mes, pero no los destruyen (las mujeres nacen con todos los ?vulos que tendr?n durante toda su vida. Si no se desprenden, a la larga mueren a medida que la mujer envejece). Cuando dejas de tomar la pastilla, volver?s a reanudar tus ciclos y tu capacidad de ovular volver? a funcionar regularmente por lo general a los 90 d?as de hacer dejado de tomar las pastillas, porque las hormonas que ellas liberan pueden suprimir el crecimiento irregular del tejido uterino, como en el caso de la endometriosis y la adenomiosis que pueden dificultar que la mujer conciba. Adem?s pueden reducir o desacelerar la formaci?n de fibromas y evitar los quistes de los ovarios. As? que qu?date tranquila, el declive de fertilidad que err?neamente se le achaca al uso de la p?ldora por mucho tiempo, se debe a que la mujer es m?s grande cuando por fin se decide a tratar de concebir.
4. ?Y si el problema es ?l? Para determinar las causas de la infertilidad hay que evaluar tambi?n al hombre. La mayor?a de las personas creen que la infertilidad masculina s?lo es problema en un porcentaje bajo de los casos, pero no es as?. En esto la responsabilidad est? bastante bien repartida: un tercio de las veces la condici?n est? en la mujer, un tercio le corresponde al hombre, el tercio restantes se debe a una combinaci?n de ambos o a factores desconocidos. La mayor?a de los casos de infertilidad relacionados con el hombre tienen que ver con el semen y los especialistas lo analizar?n para saber: la cuenta de espermatozoides, su forma y su grado de movilidad. La cuenta promedio de espermatozoides es de 60 millones, menos de 20 millones se considera demasiado bajo. Por lo menos el 50% de los espermatozoides necesita nadar hacia delante y, sorprendentemente, incluso si el 95% tiene forma irregular, se considera saludable y capaz. Hay otros factores relacionados con el estilo de vida que pueden afectar la fertilidad masculina: el exceso del alcohol, el cigarrillo y el uso de ciertas drogas, pero los especialistas opinan que si el conteo de espermatozoides es demasiado bajo, los cambios en el estilo de vida no va a surtir grandes mejor?as. Hay quienes piensan que los hombres pueden procrear hasta edades muy avanzadas, pero lo cierto es que el conteo y la calidad de los espermatozoides disminuyen con la edad. Aunque duela reconocerlo, mientras m?s j?venes y saludables sean los ?vulos y los espermatozoides, es mejor para aumentar las posibilidades de la concepci?n y para evitar defectos en la criatura.
5. ?Con cu?nta intensidad te entrenas? Por supuesto que quieres mantener una buena figura y obtener el m?ximo de beneficios de una rutina de ejercicios. Pero si los entrenamientos son demasiado frecuentes o intensos, pueden tener consecuencias en tu fertilidad. As? lo demuestra un estudio reciente realizado por la Universidad de Ciencia y Tecnolog?a de Noruega. En el estudio participaron 3,000 mujeres. Las que entrenaron todos los d?as, independientemente de la intensidad, aumentaban su riesgo de infertilidad 3.5 veces comparado con las que las que no hac?an ejercicio. Las mujeres que entrenaron hasta el cansancio con un nivel de actividad intenso tuvieron un riesgo tres veces mayor de infertilidad que todas las dem?s. Los investigadores concluyeron que los entrenamientos intensos consumen tanta energ?a que el cuerpo no tiene entonces la energ?a que necesita para mantener todos los mecanismos hormonales necesarios para la fertilidad. As? que si planeas un embarazo, debes espaciar los entrenamientos y disminuir la intensidad de los mismos. ?Pero ojo! El sedentarismo tampoco es la soluci?n. El ejercicio moderado es el m?s indicado para favorecer los niveles hormonales necesarios para producir un embarazo.
?Se te han aclarado algunas ideas? No pierdas las esperanzas, y sobre todo, trata de mantener una actitud positiva en tu relaci?n de pareja. Las recriminaciones y las culpas no caben en este hermoso proyecto de ser padres. Si lo han intentado todo y todav?a no hay beb? a la vista, acudan al especialista para que los ayude a buscar una soluci?n adecuada. Con seguridad, cuando llegue el beb?, encontrar? a los padres m?s dispuestos y amorosos del mundo.
