menudo nos hemos encontrado con hombres que tienen un problema grave, la infertilidad.
Este problema puede venir por diversas causas, pero la naturaleza ofrece una amplia gama de alternativas para tratar la mayoría de los problemas de infertilidad en los hombres.Esperma saludable es fundamental para la reproducción masculina. La cantidad de esperma, la concentración, su movilidad,-es decir su capacidad de “navegar” o moverla, la velocidad y la morfología,-es decir el tamaño y la forma-, son los factores claves que dan cuenta de la salud del esperma.
Lamentablemente, son muchas las razones que pueden afectar adversamente la calidad y cantidad de esperma de un hombre. La exposición a sustancias tóxicas, el estrés, las venas varicosas, el hipogonadismo,-es decir, la disminución de testosterona-, anticuerpos anti-esperma, la eyaculación retrógrada, factores genéticos o algunas infecciones, podrían ser de hecho las responsables del deterioro en la calidad del esperma. Pero hay productos naturales que nos pueden ayudar y mucho, veamos algunos ejemplos:El kiwi: la “vitamina C” de esta fruta protege a los espermatozoides de la oxidación que sufre el organismo a medida que envejece. Atención a los fumadores, que incluso no les vendría nada mal tomar hasta un suplemento en esta vitamina.Pollastre: Esta carne es importantísima para este problema, ya que contiene “arginina”, una de las sustancias que se necesitan para fabricar esperma . Si no quieres tomar suplementos dietéticos incluye en tu dieta muchos lácteos, carne blanca y roja, nuevos y cacau.Germen de trigo: Es bueno tomar debido a su “selenio”, mineral que aunque no aumenta la cantidad de esperma , sí mejora su movilidad. Se puede encontrar en aceites, o en copos a razón de tres cucharadas al día, repartidas en menjar.Pipes de calabaza: Alimento que además de ser agradable es rico en “zinc” y “vitamina E”, una combinación perfecta.la falta de zinc puede provocar problemas de madurez sexual y la vitamina E hace que los espermatozoides sean más lentos. Se debería comer en estos casos de 15 a 20 g de pipas de calabaza, Col lombarda: Alimenta la libido y previene la esterilidad. Comer dos veces por semana a parte de revitalizarte te limpiara el organismo.]]>
Maca andina: Se le ha llamado la viagra natural, esta planta aumenta el número de espermatozoides y estímulo de los órganos reproductivos tanto masculinos como femeninos. Se debe tomar en comprimits.Tintura de sabal: Esta planta aumenta la potencia. Media cucharadita de tintura mezclada con agua tres veces a día durante seis semanas seguidas, no més.Perles de onagra: es un regulador hormonal que mejora la fertilidad masculina.Arrel de Oroval: Esta planta funciona muy bien en momentos de estress.Tomar una mezcla de 2g de raíz con miel y tomar a lo largo del dia.Se puede mezclar con agua.
hay de verdad en ….
¿Afecta el estrés? Esta más que comprobado que en periodos de nerviosismo se fabrica menos semen.És tan beneficioso el ginseng como dicen? Es eficaz porque ayuda a soportar mejor el estrés. El café estimula los espermatozoides? Según algunos estudios, este estimula los espermatozoides y llegan mejor al ovulo. ¿El alcohol y el tabaco perjudican el semen? El alcohol disminuye el porcentaje de espermatozoides y el tabaco daña el código genético del espermatozoide.Y como siempre y terminando diremos que una alimentación sana es el pilar fundamental.
Los vegetales como frutas y hortalizas son los alimentos más concentrados en antioxidantes. Por ello, incluir cada día las tres raciones de fruta y las dos de verduras, contribuye a aumentar la fertilidad.Related Kiwi Articles
